요즘 밤에 잠이 잘 안와서 고민입니다. 다음날 출근을 위해 밤 12시에 자려고 침대에 누우면 잠이 곧바로 안들고 정신이 말짱할 때가 많습니다. 이럴때 쉽게 잠이 드는 방법이 있다면 공유 부탁드려요.
