크랜베리에 들어있는 효능과 영양성분은 무엇인가요?

Question

크랜배리라는 것이 있던데 머었을때 몸에 좋은 효능과 좋은 성분들이 많이 들어있다고 하던데 크래베리에 들어있는 효능과 영양성분은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

크랜베리에는 탄수화물 섬유질 그리고 당분

폴리페놀 퀸산 비타민C 비타민B 등이 들어 있어서

요도염이나 신장염에도 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

크렌베리에는 폴리페놀과 프로안토시아닌 같은 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하여 심혈관 질환과 관련된 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.