담이왔을때 빨리 좋아지는 방법이 있을까요?

아침에 일어났더니 갑자기 담이 심하게왔는데요 넘 아프네요 약없이 빨리 담낫게하는방법이 있을까요?넘힘드네요ㅜㅜ숨쉴때마다 아퍼서요