며칠전에 담이와서 좀만움직여도 아픈데 좋은방법이 있을까요?약국가서 약도 사먹었는데 아픈게 너무 오래가네요.빨리 평상시로 돌아가고싶어요
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
담이오면 푸는건 쉽지 않습니다. 마사지를 해주시고 온찜질을 하시고 안정을 취하시는게 가장 빠른 방법입니다.
안녕하세요. 단호한다향제비239입니다.
그부분 두드려주는개 중요하던데 마사지건 하나 구매하시길 추천합니다 가능한한 깊이가 큰쪽이 효과가 좋습니다
안녕하세요. 윰난나입니다.
저도 거북목이라서 잠을 잘못자면 가끔 담이 걸리는데요. 담은 깊은곳에 근육이 비틀린 느낌이라 셀프마사지로는 힘들더라구요. 따뜻한 찜질대 대고있으면 낫긴한데 오래걸려서 집근처 한의원가셔서 침맞는게 제일 간단하더라구요.
안녕하세요. 정중한애벌래56입니다.어깨에 담이 많이 오더라구요.그러나 바로 좋아지는 방법은 없습니다.계속ㅈ스트례칭 해주세요
