공복에 비타민제를 먹어도될까요?

Question

아침식사전에 비타민제만 먹고 출근하는 경우가 많습니다.괜찮을까요?속이 쓰리거나 하는 경우는 아직없었습니다.씹어먹는 비타민제를 먹고 있습니다.전문약사님 대답이 궁금합니다.네 ~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복에 비타민 드셔도 됩니다

하지만 비타민B,C는 공복에 속 쓰리지 않으면 괜찮은데

비타민D 같은 경우 지용성(물에 녹지 않는) 성분이라 식후 즉시 드시는 게 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다~

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민제와 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다.
공복에 드시고 속쓰림이 없다면 드셔도 괜찮겠지만, 비타민제가 식사를 대신할 순 없습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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아침식사전에 비타민제만 먹고 출근하는 경우가 많습니다.괜찮을까요?속이 쓰리거나 하는 경우는 아직없었습니다.씹어먹는 비타민제를 먹고 있습니다.

<<-- 위장장애 만,없다면 효과측면 즉 흡수율 측면에서 공복섭취가 가장 좋습니다