생활
근력운동할때 단백질 보충제를 먹어주는것이 좋을까요?
매일 일정 시간 근력 운동을 해주고 있는데요. 그런데, 근육량이 늘어나려면 단백질을 같이 섭취해주어야 한다고 하는데, 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 보충제가 도움이 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
당연하신 말씀입니다
보충제를 먹는거와 안먹는거와
차이점은 큽니다
근데 쉬엄쉬엄할거면
굳이살필요 없으세요
안녕하세요. 겸손한자라137입니다.
네
근력운동하고 나서 단백질 보충제 먹어주면
근육이 생기는데 더 도움되니까 드셔보세용