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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.10.21

근력운동할때 단백질 보충제를 먹어주는것이 좋을까요?

매일 일정 시간 근력 운동을 해주고 있는데요. 그런데, 근육량이 늘어나려면 단백질을 같이 섭취해주어야 한다고 하는데, 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 보충제가 도움이 될까요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 모르는게 없는 고박사
    모르는게 없는 고박사23.10.21

    안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.


    당연하신 말씀입니다


    보충제를 먹는거와 안먹는거와


    차이점은 큽니다


    근데 쉬엄쉬엄할거면


    굳이살필요 없으세요


  • 안녕하세요. 겸손한자라137입니다.


    근력운동하고 나서 단백질 보충제 먹어주면

    근육이 생기는데 더 도움되니까 드셔보세용