케일+사과+당근 다이어트 주스로 적합한가요?

아침에 당근 삶은 것만 갈아마신데

맛이 밋밋해서 사과와 케일 추가해서

색깔과 영양도 더해보려고 합니다.

아침에 계란 한개와 주스 이렇게 먹으면

체중감량에 도움될까요?