허리가 아파서 정형외과에 가서 엑스레이 찍었습니다.
허리가 아파 집근처 정형외과에서 엑스레이 찍었습니다.결과는 거북목도 있고 어깨높이도 다르고 허리도 휘어있고 골반도 휘었다네요.어떤치료방법이 좋은지 많은 조언부탁합니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
정상적인 척추는 정면에서 봤을 때 일자 모양으로 되어있습니다.
척추가 한쪽으로 휘어지면 우리 몸은 넘어지는 것을 방지하기 위해서 또 다른 한쪽으로 척추가 밀리게 되는데, 계속 밀리다 보면 S 모양으로 휘어지는 현상이 나타납니다. 이를 척추측만증이라고 하지요.
척추측만증으로 인해 한쪽 다리의 밸런스가 무너지고 한쪽에 힘이 많이 가해지면서 신발 굽의 닳는 속도가 각기 달라지기도 하고 90도로 허리를 숙였을 때 어깨높이가 수평이 맞지 않을 수 있으며 골반과 경추도 틀어짐이 발생할 수 있습니다.
척추측만증를 치료하기 전에는 정기적으로 X-ray를 촬영하여 진행 속도를 관찰하게 됩니다. 척추측만증의 각도가 25도를 넘어서게 되면 보조기 착용을 권장하게 됩니다. 보조기는 하루 20시간 정도 착용을 권장하며, 척추측만증 진행을 막는 데는 보조기 착용이 가장 효과적이라고 볼 수 있습니다.
만약 보조기를 착용했는데도 불구하고 측만증이 더 진행되면 척추 변형 고정술을 권장하게 됩니다. 척추 뼈에 나사를 박아서 긴 쇠 막대기에 연결하여 휘어진 척추를 펴는 수술인데 수술은 까다롭지만, 수술 후에 경과는 굉장히 좋습니다.
담당의와 충분한 상의 후 올바른 치료를 하셔서 척추가 보다 건강해지시길 기원드립니다.
거북목이나 어깨의 높이 차이, 허리 및 골반이 틀어져 있는 증상 모두 단기간 내에 발생한 것이 아니라 장기적으로 진행된 문제이며, 그렇기 때문에 단기간에 회복될 수 없습니다. 건강한 자세를 유지하여 장시간에 걸쳐서 다시 교정하는 것이 최선입니다. 즉, 솔직히 말하자면 현실적으로 치료가 매우 어렵습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을. 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목.표로 해보세.요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천.천히 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
거북목이나 허리가 휘어있는 것도 정도가 여러가지가 있고, 그 정도에 따라서 단순 스트레칭 등만 하며 경과관찰을 할 수도 있고, 약물치료가 필요할 수도 있고, 수술이 필요한 경우도 있습니다. 따라서 영상을 찍은 병원에서 주치의 선생님과 상담 후 치료방향을 설정하시는 것이 가장 정확하겠습니다.
