등푸른 생선이 건강에 좋은 이유는 무엇인지 궁금합니다.

Question

고등어, 연어 등 등푸른 생선이 건강에 좋다는하던데

등푸른 생선이 건강에 좋은 이유는 무엇인지 궁금합니다.

아시는분 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............

오메가-3 지방공급을 하고 심혈관 염증감소 뇌 눈 단백질 미네랄 공급 다양한 영양소가 함유되어있습니다.