약·영양제
영양제 혼용 가능 여부 및 추가적인 영양제 필요 여부 질문
성별
여성
나이대
26
비타민 D 와 오메가3, 마그네슘, 유산균은 꼭 챙겨먹어야 한다고 주변에서 듣고 영양제를 구매하려고 합니다.
이전에 멀티비타민 알약 형태를 먹었다가 너무 역했던 경험이 많아 구미형태로 복용하고 싶습니다.
첨부해놓은 멀티비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균은 함께 복용해도 될까요? 너무 많은 성분의 함량이 있거나 부족한게 있나요? 또한 추가적으로 복용해야할 영양제가 있을까요?
감사합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
첨부해놓은 멀티비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균은 함께 복용해도 서로 상호작용이 있거나 성분이 중복되지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
함량이 부족하거나 하지는 않으며, 만약 해당제품을 복용해도 피로감이 지속시에는 비타민씨를 추가로 더 복용하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 본문에 올리신 사진에 나와있는 제품들을 복용하셔도 되겠습니다. 평소 영양제를 먹고 속이 불편하셨다면 꼭 식후에 드시는것을 권해드립니다. 유산균은 아침이나 취침전에 드시고 멀티비타민은 아침식후에, 마그네슘과 오메가3는 저녁식후에 복용하시면 되겠습니다.