요즘 다이어트를 하는중이라 먹는걸 조절하고 있는데 밤에 너무 배가 고프네요.
배고파서 잠도 잘안와서 걱정이네요. 밤에 배고플때 좋은방법이 있을까요?
안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.
물 마셔 보시고 그래도 배고프시면 토마토나 야채를 드셔보시는게 좋을거 같아요
저는 다이어트할때 밤에 물배 채우고 자는편이에요
안녕하세요. 용감한쭈꾸미172입니다.
밤에 자기전에 배고프면 물을 따뜻하게 데워서 마셔요. 그러면 잠들기전까지 배고픔이 덜하더라구요.
안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다.밤에 너무 배고파서 잠이 안오시면 바나나로 배를 채우던지 꿀물정도 드셔보는건 어떠한지요?
