밤에 배고플때 좋은 방법이 있을까요?

요즘 다이어트를 하는중이라 먹는걸 조절하고 있는데 밤에 너무 배가 고프네요.

배고파서 잠도 잘안와서 걱정이네요. 밤에 배고플때 좋은방법이 있을까요?