다이어트중에 배가 고픈데 어떻게할까요?
다이어트 중이라서 소식을 하고있는데 밤만되면 배가 너무고프네요.. 잠을자려해도 배고파서 잠이안오구요. 이럴 땐 어떻게 해야할까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 가장 좋은 방법은 배고프기 전에 잠이 드는 것입니다 하지만 숙제를 하거나 일을 하거나 청소를 하거나 해야겠어 잠자는 시간이 늦어진다면 배가 고플 수밖에 없습니다 그때는 물로 배를 채울 수 밖에 없습니다 아니면 견디기 힘들지만 견디어 내야 합니다 내일의 희망을 위해 내일의 아름다운 몸매를 위해 내일의 나의 청춘을 향해 달려갈 나의 미래를 위해 참고 견딜 수 밖에 없습니다 힘내세요 할 수 있습니다 캔들 수 있습니다
안녕하세요. 도도한홍학86입니다.
다이어트중이시니 참으셔야겠죠. 물을 많이 한번 드셔보시고 양치질을 한번 해보세요. 양치질을 하면 식욕욕구가 줄어들 수 있다고합니다
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
그럴 때에는 곤약으로 만든 걸 드시거나 물로 배를 차우시는 것도 좋아요. 아니면 미숫가루 같은 거 한 잔 드시면 다이어트에 조금은 도움이 될 겁니다!
안녕하세요. 현아미입니다.
오이를 드세요 배고픔에도 도움되고
칼로리도 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다
반개나 하나정도
이또한 한꺼번에 많이 드시는걸 권하진 않읍니다 늘어난 위를 줄이는 연습이 필요하니까요