다이어트중에 배가 고픈데 어떻게할까요?

다이어트 중이라서 소식을 하고있는데 밤만되면 배가 너무고프네요.. 잠을자려해도 배고파서 잠이안오구요. 이럴 땐 어떻게 해야할까요?