30대 여자 영양제 루틴 봐주세요 뺄거있을까요
그럼 아침공복 유산균 중외제약 이노시톨 점심식후 종합비타민 (비맥스제트) 나우푸드 케르세틴 저녁식후 오메가3 빌베리
괜찮은가요????
체질은 요즘 일하다 알러지가 계속 올라와서 검사해보니 먼지알러지라는데.. 가만히있어도 올라와요ㅠ 그리고 내년 임신계획있습니다!
피검사나 호르몬검사는 다 정상인데 콜레스테롤이 살짝 높았어요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제는 말씀하신 스케쥴대로 복용하셔도 무방하긴 합니다. 안심하시고 사용하셔도 됩니다. 식후 식전이나 복용 타이밍도 잘 지켜주시는것으로 확인됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
개인적으로는 직구제품은 빼고 복용하셨으면 좋겠네요. 안전성에 대해서 직구는 항상 의문점이 남아있어서요. 복용스케쥴은 유지하셔도 괜찮아보입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 시간대나 식전/식후 등을 잘 구분해서 복용중이신 것으로 보입니다
과하지 않게 잘 구성해서 복용중이시며, 퀘르세틴은 항산화, 항염효과가 뛰어나기 때문에 알레르기 등의 증상에도 좋고, 콜레스테롤 수치를 개선하는데도 도움이 될 수 있어서 꾸준히 복용해주시는 것을 추천드립니다
여유가 되신다면 저녁 식후 정도에 프로폴리스를 추가하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요.
영양제를 복용할때는 시간대를 나누어 드시는 것이 좋습니다. 작성해주신 내용으로 보아 시간대를 나누어 복용중인 것으로 보입니다. 예를들어 이노시톨은 꼭 아침 공복에 드셔야하는 영양제가 아닙니다. 위장장애가 있다면 식사후로 시간대를 변경 할 수 있겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한질문을 주셨습니다. 영양제는 시간대를 나누어 복용중인 것으로 보입니다. 건강상태를 체크해가면서 휴약기를 가지며 복용하면 될 것으로 보입니다. 콜레스테롤 수치는 운동과 식단으로 완화 할 수 있습니다. 생활습관 개선을 해보는 것을 권합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침공복 유산균 중외제약 이노시톨 점심식후 종합비타민 (비맥스제트) 나우푸드 케르세틴 저녁식후 오메가3 빌베리
현재 올바르게 잘 복용하고 있으며, 이대로 계속 복용하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요