잘 때 이 악무는 습관 고칠 수 있을까요?

Question

제가 평소엔 안그러는데 잘 때 이갈이가 좀 있고 이 악무는 습관이 있어서 꿈 속에서 턱 통증이 너무 심해요

꿈에서 턱 부여잡고 꾹꾹 누르기도 하는데 풀리지도 않고 자는 중이라 무의식적으로 하는 행동같은데 이런 것도 혼자서 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이갈이 증상으로 문의주셨습니다.
우선 치과에 내원하셔서 치아 상태와 턱관절 장애는 없는지 확인해보실 필요가 있습니다.
아울러서 평소에 한쪽으로 씹는 습관이나 딱딱하거나 질긴 음식을 먹는 것도 삼가시길 권합니다.
이외에도 근이완 작용을 하는 보톡스 시술을 받으시거나 마우스피스나 스플린트 같은 제형을 치과에서 제작하여 사용하실 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잘때 이갈이와 이 악무는 습관이 있다면, 치아마모, 턱관절질환이 생길 수 있습니다.

평소에 근육을 마사지해주시고, 온찜질해주시면 도움이 됩니다.

또한, 이갈이에 대한 치료로, 보톡스나 이갈이장치를 제작하시는것도 추천드립니다.

치과에서 한번 검진을 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.