두부 음식이 다이어트 하는데 좋다고 사는데 맞을까요?

Question

두부 음식이 다이어트 하는데 좋다고 사는데 맞을까요? 체질에 따라 몸에 맞는 것인지 누구 먹으면 효과가 있는지 성공할수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

두부는 식물성단백질을 보충하고 부피당 칼로리가 낮은 식품이기때문에

다이어트에 도움을 줄 수 있습니다