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대찬밀잠자리170

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다이어트할때 두부가 좋나요??

안녕하세요. 다이어트를 하려고 하는데 다이어트에 두부가 좋다는 이야기를 들었습니다. 다이어트할때 두부가 어떤점이 좋은건가요??


    1개의 답변이 있어요!

    • 박예슬 영양사

      박예슬 영양사

      프리랜서

      ∙

      두부는 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋습니다.

      두부 중에서도 연두부의 칼로리가 더 낮습니다.

      출처 두부 다이어트 - 효과 및 방법, 주의사항 (abody.kr)