다이어트할때 두부가 좋나요??

Question

안녕하세요. 다이어트를 하려고 하는데 다이어트에 두부가 좋다는 이야기를 들었습니다. 다이어트할때 두부가 어떤점이 좋은건가요??

Answer 1

두부는 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋습니다.

두부 중에서도 연두부의 칼로리가 더 낮습니다.

출처 두부 다이어트 - 효과 및 방법, 주의사항 (abody.kr)