혈압에 높은데 관리 들어가야할까요?

안녕하세여. 30대 초반 직장인입니다. 체지방률은 25프로 정도이고요. 살이쪄서 그런지 혈압이 높더라고요

제 혈압이 145/70~80 정도 나오는데 혈압이 절대 내려가지가 않아요.

Q1. 약을 먹어야하는걸까요??

옛날 학생때 운동해서 120정도로 내려갔는데 직장인이 되고는 운동을 하기가 힘들더라고요. 그렇다고 저녁을 굶으면서 빼기는 힘들고요

Q2. 저보다 더 살이 많이 찌고 한 서람들은 정상 혈압을 유지하는데 저와 다른게 뭔지 또 저는 어떻게 해야하는지 궁금해요