양치 후 헹굴때 얼마나 헹궈야 합니까

사람들은 치아를 깨끗히 헹구라고해서 입안에 남아있는 치약을 못느낄 정도로 깨끗히 헹구는데 치약 남아있는게 찝찝하고 그래서 어느정도 헹구는게 좋은가요?