안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
물 마시면 피부가 좋아지는건 확실합니다
하지만 단기간 물마시기를 할 경우에는 차이를 못느낄수 있습니다
2개월 이상 꾸준히 마시면 잔주름예방, 피부속 수분양도 올라가고
안색도 밝아지는 효과가 있습니다
한꺼번에 많이 드시기 보다 꾸준하게 자주 드셔주시는 방법이
더 좋습니다
하지만 반대로 물을 과하게 드실경우 물중독증상으로
어지러움증이나 몸에 힘이 빠지는 증상이 나타날수 있으므로
몸무게에 맞는 물양을 드셔주세요 :)