제가 땀을 많이 흘리는편인데요..무엇을 먹으면 좋아질까요?

Question

25도 이상만되면 보통사람보다 두배정도 땀을 더흘립니다.정말 심각하고 진지합니다.땀을 많이 흘려 기운도 빨리떨어지고 힘듭니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

체수분이 자주 배출되는것이라면 너무 미네랄 섭취량이 떨어져서그럴수있습니다.

일반 생수를 먹기보다는 차종류로 바꿔서 먹는것을 추천해드립니다.