물 많이 마시기로 다이어트가 될까요?

Question

안녕하세요. 저는 하반신마비환자입니다.

그래서 활동량이 적어서 살이, 특히 뱃살이 많이 쪘는데요.

살을 빼고 싶은데 운동은 상체운동(덤벨프레스, 덤벨컬, 덤벨풀오버)밖에 못하니까

알아보던중 물많이 마시면 다이어트가 된대서 물을 많이 마시려고 하는데

하루 2리터는 좀 무리고 1.5리터 마셔서 다이어트가 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 자드락비입니다.

한의사 최연승님의 물 다이어트에 관련한 이야기 입니다.

https://youtu.be/xehTubm1iiU

다이어트 중에 수분섭취의 장점과 적절한 수분섭취량 등 물다이어트와 관련한 이야기 입니다.

출처 참고하세요.

출처 : https://brunch.co.kr/@xulfereht/9