안녕하세요. 저는 하반신마비환자입니다.
그래서 활동량이 적어서 살이, 특히 뱃살이 많이 쪘는데요.
살을 빼고 싶은데 운동은 상체운동(덤벨프레스, 덤벨컬, 덤벨풀오버)밖에 못하니까
알아보던중 물많이 마시면 다이어트가 된대서 물을 많이 마시려고 하는데
하루 2리터는 좀 무리고 1.5리터 마셔서 다이어트가 될까요?
안녕하세요. 자드락비입니다.
한의사 최연승님의 물 다이어트에 관련한 이야기 입니다.
https://youtu.be/xehTubm1iiU
다이어트 중에 수분섭취의 장점과 적절한 수분섭취량 등 물다이어트와 관련한 이야기 입니다.
출처 참고하세요.
출처 : https://brunch.co.kr/@xulfereht/9
