사우나에서는 몇도로 몇분정도 하는게 적당한가요?

Question

사우나나 찜질방에 가서 땀을 뺴는 경우가 대다수인데

사우나에서 어느정도의 고온으로 몇분정도 하는게 탈수증상도 없고 적당한가요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운 묵향입니다.

땀을 많이 빼면 좋겠지만ㆍ너무 뜨거워서 오래못인는것 같아요ㆍ저같은 경우는 10분이면 더이상 못하겄더라고요ㆍ사람마다ㆍ차이가 있을것같아요