여름에 운동은 무슨 운동하는게 좋을까요?

Question

여름에 운동은 무슨 운동하는게 좋을까요?

여름이라 빨리지치고 운동하기가 겁나는군요 여름 꼭 해야할 운동이 있을까요?????

Answer 1

안녕하세요. 신랄한대벌래69입니다. 요가나 필라테스 추천드립니다. 실내운동이기때문에 온도 습도 조절이 되어있어 운동에만 집중할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.

여름에는 아무래도 야외에서 운동하다가 쓰러질 수 있으니 실내에서 할 수 있는 운동을 하시는게 나을것같아요

실내 수영장을 이용하시거나 체육관내에서 농구등을 하시면 좋을것같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 청초한당나귀247입니다.

여름에는 실내운동이 좋습니다

헬스장이나 볼링 등 에어컨 잘 나오는곳에서 운동을 즐기세요

Answer 4

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

근력운동 어때요? 이열치열도 좋구요. 계단 오르기나, 가까운 산 등산도 좋구요.

무엇보다 건강엔 근력운동 추천합니다.