녹차에 카페인은 얼마나 함유되어 있나요?

녹차도 카페인이 들어 있다고 하는데 그럼 많이 마시면 몸에 해로운가요? 커피의 카페인과 비교해서 얼만큼 함량이 있으며 커피 카페인괸 다른 점은 무엇인가요?