헬스클럽에 천국의 계단 운동효과 어떤가요? 살쫙 빼고 싶어요
안녕하세요?
더리 다쳐서 한동안 운동을 못해서 회복이 되구 있거든요
그래서 천국의 계단이라는 운동기구로 좀더 시간 투자를 해볼까 하는데 어떤가요? 효과 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아무런 질문 답 잘하는 치킨값입니다.
천국의 계단은 다리가 다치셨다고 하니 너무 무리가
될것 같습니다. 천천히 평지 걷기 운동부터 하시길 추천 드립니다.
안녕하세요. 간사한비버32입니다.
천국의 계단이라는 이름이 붙은 이유가 괜히 있는 게 아니에요. 진짜 힘들기도 힘들고 땀이 정말 많이 날 거에요.
대신, 다이어트 효과 자체는 정말 엄청나니 추천드려요!
안녕하세요. 고혹적인누에290입니다.
네 당연히 효과 좋습니다.
비단 천국의 계단이 아니고 밖에 나가서 걷기만 해도
꾸준히만 한다면 살은 빠집니다.
식단관리도 당연히 해야 됩니다.
