첫째아이 분리수면 어떻게 해야 할까요?

Question

현재 4가족이 같이 한방에서 자고 있는데요.

첫째는 초등학교3학년이고요.

둘째가 만4세여서 나이차이가 있는데요.

첫째에게 혼자 자라고 해도 그러지 않는데요.

둘째가 같이 자는 동안은 같이 자야 할지 고민입니다.

아이들만 같이 잘 수 있게 해 주어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

첫째 아이가 초등학교 3학년 이라면 분리수면을 해주셔야 합니다.

아이의 독립심을 길러주기 위해서라도 분리수면을 꼭 필요로 합니다.

아이에게 왜 혼자 잠을 자야 하는지 그 이유를 정확하게 인지를 시켜 준 후, 스스로 잠을 잘 수 있도록

아이의 수면지도를 해주는 것이 필요로 하겠습니다.

Answer 2

초3이면 혼자 자동 충분히 가능한 나이인데, 동생이랑 같이 자는 걸 습관처럼 편안하게 느끼는 거예요. 당장 떼어내려 하면 반발심이 생기니까, 먼저 작은 변화부터 시작해 보세요.

예를들어, 아이들만 같이 자기 방을 꾸며주고 엄마 아빠는 잠깐만 같이 누워주다가 빠져나오는 식이요. 동생이랑 같이 자다가도 점점 혼자 잘 수 있도록 자연스럽게 단계를 밟는게 좋아요. 억기로 혼자 재우기보다는 "우리 가족이 조금씩 다르게 자는 연습을 해보자"하는 분위기로 가면 아이도 부담이 덜하답니다.

Answer 3

안녕하세요. 강미숙 보육교사입니다.

이제는 자연스럽게 분리수면을 준비해야 할 때 입니다

아이들 각각의 공간을 만들어 주세요

아이들이 좋아하는 색상,캐릭터 등을 활용해 각자의 잠자리를 만들어 주세요

놀이 공간과 수면 공간을 구분해 주세요

매일 같은 시간 잠자리에 들수 있도록 수면 루틴을 만들어 주세요

같은 시간에 목욕하고 책읽고 조명을 낮추어 같은 루틴을 만들어 주세요

파이팅입니다

Answer 4

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.

초3이면 혼자자야죠 지금 이는 퇴행적행동으로볼수있으며 수면교육은늦을수록 아이의 자립성에 부정적 영향을 크게 끼칠수있답니다.

외국아이와 한국아이의 독립성의 차이를 보면 이러한 수면교육에서 부터 시작되는것을 볼수있기에 부모가 이러한것에 대해서 크게 문제를 느끼지 않는다면 같이자도 무관합니다.

Answer 5

안녕하세요.

초3 아이는 독립심이 생길 시기이지만, 아직 혼자 자는 것을 두려워 하는 경우가 많습니다.

둘째와 함께 자게 하면 자연스럽게 혼자 있지 않다는 안정감을 주어서 분리 수면으로 가는 중간 단계가 될 수 있습니다.

처음부터 완전히 따로 재우기보다는 아이들끼리 같은 방에서 자도록 해보는 것도 좋은 방법입니다.

보호자님께서는 잠자리 전까지 함께 있다가 아이들이 잠들면 나오는 식으로 점차 독립을 유도할 수 있어요.

중요한 것은 강제로 분리하기보다는 아이가 안전하고 편안하다고 느끼게 도와주는 과정입니다.

시간이 지나면서 스스로 혼자 자고 싶다는 마음이 커질 수 있으니 서두르지 않아도 괜찮습니다.

Answer 6

안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.

첫째와 둘째 나이차이가 많이 나서 서로 수면 패턴이 달라 수면과 공부에 방해원인이 될 수 있습니다. 첫째는 환경을 조성하여 서서히 분리수면 해주면 좋을듯 하고 둘째는 아직 어리기 때문에 부모님과 함께 자면서 추후 분리수면을 준비하면 좋을듯 합니다. 만약 첫째와 둘째를 함께 자게 하려면 먼저 첫째 의견을 물어본 후 결정하는 것이 첫째에 대한 존중일듯 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

첫째가 초3이라도 아직 가족과 함꼐 자는 게 익숙해 혼자 자는 걸 두려워할 수 있습니다. 둘째와 함께 자게 해 자연스럽게 독립심을 키우도록 유도하는 것이 좋습니다. 아이들 방을 따로 꾸며주고 혼자 자는 연습을 짧게 시작해 점차 시간을 늘리는 방식이 효과적입니다.