안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.날씨가 추운 겨울에는 밖에서 달리는 것도 좋지만 정말 많이 추우면 야외에서 달리기를 하지 않는 것을 추천드립니다 추울때는 차라리 실내에서 할 수 있는 운동을 추천 드립니다. 겨울에 잘 못 하다가 더욱 더 안 좋은 효과가 나타날 수 있습니다. 만약 달리기를 하신다면 보온에 많은 신경을 쓰고 달리기를 하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저도 추울 때 달리기 하면 많이 힘든데요 저 같은 경우에는 옷을 겨울에는 두껍게 입더라도 꾸준히 러닝이나 달리기를 해야 하기 때문에 계속 하고 있습니다 그만큼 옷을 많이 입으면 힘들기는 하는데 그래도 어쩔 수가 없죠 겨울에 런닝하기 딱 좋은 옷 같은 것들을 입는게 좋습니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.겨울이 되면 날씨가 춥기 때문에 아무래도 밖에 나가서 달리기가 많이 힘들 수 있습니다. 그렇기 때문에 겨울에는 장갑과 면 마스크를 필수로 준비 하시고 보온에 더욱 더 신경을 쓰고 달리기를 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 오히려 반대로 겨울이 춥기 때문에 달리기 할 때는 좀 더 유리하다고 생각하면 됩니다 트레이닝복을 따뜻한 거를 잘 입으시고 타이트하게 입어서 달리기를 한번 해 보시는게 좋을 것 같아요 아무래도 옷 신발 이런 것들이 러닝 갈 때는 많이 좌우된다고 보시면 될 것 같습니다