B형간염 보균자 청소년 자녀의 식단 관리는 어떻게 해야하나요?
B형간염 보균자 청소년 자녀의 식단 관리는 어떻게 해야하나요? 15살 아들이 B형간염 보균자입니다.
간 건강을 위해 어떤 음식을 피하고 어떤 음식을 더 섭취해야 할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
간 건강을 위해 균형잡힌 식단이 필요합니다. 지방함량이 높거나 가공 당분, 인공 첨가물이 많은 음식은 피해주셔야 합니다. 채소와 과일, 단백질, 통곡물 등이 포함된 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 간식이나 과도한 염분은 피해주시면 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
B형간염 보균자의 경우 정상인과 거의 차이가 없습니다
식사에 한해서는 특별히 제한을 두지 않아도됩니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
15살 아드님이 B형간염 보균자이시군요. 간 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 우선, 당분과 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 튀긴 음식이나 가공식품은 간에 부담을 줄 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 바람직합니다. 대신 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하도록 권장합니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일은 간 건강에 도움이 될 수 있습니다.
단백질은 적절히 섭취해야 하는데, 기름기 적은 고기나 생선, 두부, 콩 등이 좋은 선택입니다. 물을 충분히 마시는 것도 중요하며, 첨가물이 많은 음료는 피하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 간 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있는 알코올은 절대 피해야 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.