추석 명절이면 맛있는게 많아서 과식하기가 쉬운데요 맛있는 것도 먹으면서 살도 안찌고 다이어트하는 방법이 있었으면 좋겠어요 궁금합니다.
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
추석되먄 맛있는음식이 많아 살찌기 쉬운데...못있게 먹고 살을 안찌게할려면 그만큼 활동을 해줘야합니다
걷기나 달리기 정도 해주시면 좋겠네요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
추석음식은 열량이 높은 음식들이 많습니다.
조금만 먹어도 살이 찌기 쉬운데요
열량을 소비시킬 수 있는 움직이는 수 밖에 없습니다
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 다이어트에 관심이 있으면 먹은 많큼 운동을 하시면 충분 할것 입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
과식안하겠다는 마인드만 가지고있으면 과식안하는데 도움될거에요. 힘들지만 홧팅입니다.^^
안녕하세요. 심각한늑대26입니다.추석에 맛있는 음식이 많이 있지요.
저는 음식먹고 다이어트 식품먹고 운동을 합니다.
가벼운 운동하지요.
