이제 추석연휴가 시작되는데 추석에 음식을 항상
많이 먹으니 추석 지나면 몇키로씩 찌더라고요
음식 많이 먹어도 살이 안찌는 방법이 있나요?
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
송편이나 전 등 추석 음식 자체가 칼로리가 많기에 마음놓고 으익을 드시면 살이 찔수 밖에 없습니다.
칼로리 생각느해서 적당히 드시고 시간나실 때마다 걷거나 운동하셔서 드신 칼로리 이상을 소모하셔야만 살이 찌는걸 방지할수 있습니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
우리 대한민국 사람이라면 누구나가 다 절실하고 간절히 바라는 것일텐데요. 많이먹고 많이 움직이고 운동하는방법이 유일하지요.
안녕하세요. 조용한참새179입니다.추석에 많이먹고 살안찌는 방법은 없습니다. 안먹는것이 안찌는방법이죠. 그리고 먹고나서 열심히 운동하는방법뿐입니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
추석의 음식들은 열량이 높은 음식들 이 대부분입니다
송편에 갈비에 부침들이 대부분 그렇죠.
적게 먹거나 나물위주로 먹거나
아니면 먹은만큼 움직이거나 해야 합니다
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.많이 먹으면 당연히 살이 찌겠죠. 살 안찌려면 과식하지 말고 나물위주로 먹고 다음 과일 고기 순으로 먹고 간시을 먹지 말아야 됩니다
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 추석연휴에 틈나는대로 운동을 하세요 그러면서 맛있는거
드시면 살안찔것 같아요.
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
추석음식중 차례상에 올려진 음식중에서 떡이나 기름에 튀긴음식은 피하고 과일과 나물종류와 차례상에 올려진 국을 같이 드시면 양념이 안돼 있어서 건강식이라서 많이 먹어도 살이 안쪄요.
