늦게자면 종자골 쪽이 멍든것 처럼 아파요 왜이러죠?

Question

성별

남성

나이대

36

이번 설 연휴가 길어서 집에 콕 박혀서 업무를 처리하고 있습니다.
따로 밖에 나가 활동한 것도 아니고 밤에 일해야 능률이 올라가서 생활패턴은 완전 뒤죽박죽으로 거진 새벽에 작업을 하고 잠은 그다음 날 오후까지 자면서 일하고 있는데 엄지발가락쪽 종자골 쪽이 붓고 닿거나 걸을 경우 멍든곳을 누르는 것처럼 아프네요 예전에도 호텔 쪽 일 하면서 낮밤이 바뀌었을 때 이런 현상이 나타나서 류미티즘 병원도 가보고 했으나 통풍은 일단 아닌걸로 결론이 났습니다.
몸무게는 많이 나가지만 활동적이고 매주 배드민턴을 칠 정도로 운동량도 없지는 않은데요 그때는 또 통증이 없었단 말이죠 개인적으로는 이전에 이러누경우에도 오후 일찍 잠드는걸 나흘정도 하니 바로 낫기 했습니다만 이거 왜이런가요? 때에 따라서 발에 열파스를 붙여 놓은 것 마냥 발에서 열감이 장난아니게 느껴져요!

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

종자골 부위에 통증과 붓기가 생기고, 특히 생활 패턴이 불규칙해질 때 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 이러한 증상은 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 우선, 수면 패턴의 변화와 관련된 신체 피로가 영향을 미칠 수 있습니다. 생활 리듬이 뒤죽박죽되면 몸에 과도한 스트레스가 가해져 염증 반응이 유발될 수 있으며, 이로 인해 종자골에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 장시간 앉아 있거나 같은 자세로 업무를 계속하면 혈액순환이 원활하지 않아 붓기와 통증이 나타날 수 있습니다.

류미티스나 통풍과 같은 특정 질환이 아닌 것으로 확인되었다면 발의 피로와 관련된 문제일 가능성도 있습니다. 특히 늦은 시간까지의 활동 후 다음 날 오후까지 잠을 자는 패턴은 신체의 회복에 영향을 줄 수 있습니다. 과거에 오후 일찍 잠을 자면서 증상이 호전되었던 경험이 있다면, 이러한 생활 패턴이 통증 관리를 돕는 데 효과적일 수 있습니다.

또한, 발에 열감이 느껴진다고 하셨는데, 이는 염증 반응이 있을 때 나타날 수 있는 증상입니다. 염증이 있을 때 발 부위의 온도가 상승할 수 있으며, 이는 열감으로 느껴질 수 있습니다. 일시적으로 가벼운 찜질이나 발을 높게 올려 혈액순환을 돕는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 계속되거나 악화된다면 전문의에게 보다 정밀한 평가를 받는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

말씀하신 최근에 일어난 생활 패턴의 변화와 과도한 앉아있기, 불규칙한 수면 등이 영향을 미쳤을 수 있습니다. 밤에 일을 하고 낮에 자는 패턴은 체내 순환과 혈류에 영향을 줄 수 있는데, 이는 발의 부종과 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 배드민턴과 같은 활동 중 발에 부담을 주는 동작이 있으면 일시적인 통증을 초래할 수 있습니다. 우선 발을 쉬게 하고, 적당한 스트레칭과 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있으며, 만약 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과 등을 방문해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 감사합니다