카페인과 비슷한 효과를 주는 성분은 무엇이 있나요??
아침에 출근하면 정신을 차리기위해 커피를 한잔씩 하는데 카페인의 각성효과 때문인 걸로 알고있습니다. 카페인을 너무 많이 섭취하는것 같는데 카페인처럼 각성효과를 주는 성분이 있나요?? 그리고 그런 성분이 들어있는 음료나 음식은 무엇이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
카페인의 각성효과는 커피이외도 녹차 홍차 과라나 등을 섭취하여 얻을수있으니 참고바랍니자
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피나 초콜렛 같은 경우 카페인이 들어 있어서 각성 효과를 내는것으로 알려져 있지만
꼭 카페인만은 아닙니다. 테오필린이나 테오브로민도라는 성분도 비슷한 각성을 합니다.
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