안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
변실금 원인은 다양하며, 여러 요인이 복합적으로 상호작용을 하여 발생합니다.
염증성 또는 기능성 장 질환 등의 장 건강이 원인이 될 수 있고, 감염 및 방사선 치료의 영향으로 나타나기도 합니다. 당뇨병성 신경병이나 다발성 경화증, 뇌졸중 등 중추신경계 이상으로 생기기도 하며, 출산과 외상, 항문 수술로 인한 괄약근 손상도 주요 원인입니다.
식이 섬유가 풍부한 식단을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하여 변비를 예방합니다. 규칙적인 배변 습관을 기릅니다.