피로를 풀려고 잠을 많이 잤을때 많이 자면잘수록 두통이오는건 왜일까요?
며칠간의 야근 후 주말에 푹쉬어볼려고 토요일 점심부터 일요일 저녁까지 계속자니깐 오히려 두통이 오더라구요
이건 왜 그런건지 궁금합니다
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
잠을 자는 이유는 뇌의 피로를 회복하기 위해서 입니다.
그런데 오래 자면 더 피곤하거나 두통이 오는 이유는 잠을 자는 동안에 체온이 일시적으로 떨어지기 때문입니다.
즉, 저체온 상태가 장시간 유지되면, 생체 리듬이 깨지게 됩니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
평소에 자는 수면 패턴에서 벗어나 갑자기 많은 잠을 자면 뇌가 우리 몸의 항상성이 깨진 것으로 인식하기 때문에 두통이 오게 됩니다.
