하루에 식사는 몇번을 먹는게 좋은가요~??

보통 아침 점심 저녁 3끼를 먹거나 아니면 아침겸 점심 그리고 저녁1끼를 먹는데 굳이 하루에 먹는 영양만 잘 맞춘다면 몇끼라도 상관없는건가요~?