다이어트 관련으로 궁금한게 있어요..

Question

제가 겉모습은 빠졋거든요??..근데몸무게는 그대로인데 왜그러는건가요??체지방만 빠졋더라면 무게가 내려가야하는데 그것도아니고…대체뭐죠ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체지방은 감량하였어도 근육량이 증가하면 몸무게는 그대로 일 수 있습니다.

몸무게의 숫자보다는 눈바디를 중요하게 보세요