다이어트시 운동보다 식단이 중요한가요?

안녕하세요.

건강하게 살려고 다이어트를 시작했습니다.

식단은 평소 먹는거 그대로 먹고.. 운동을 조금씩 하는데요 살이 빠지질않고 오히려 늘때도있네요. 식단관리가 더 중요한가요?