우유는 몸에 이로운 건가요, 해로운 건가요?

우리 몸에 해로운 5가지 백색 음식 중에 우유가 있더라구요.

우리 몸에는 우류를 흡수할 수 있도록 분해해주는 효소가 없다는 내용을 본 적도 있는것 같구요.

우유는 수분 공급 이상의 의미가 없는 것인가요? 그렇다면 비싼 돈을 주고 우유를 사 먹을 이유가 전혀 없을 것 같은데요.

우유가 우리 몸에 좋은 것인지, 안 좋은 것인지, 장점과 단점 중에 어느 것이 더 큰지, 단지 낙농업자를 위해 온 국민이 희생하고 있는 것은 아닌지 궁금합니다.