봄나물에는 어떤 영양소들이 들어 있어서 몸에 좋은 것일까요?

안녕하세요 ~

최근 계절이 다시 봄으로 바뀌고 있어서

봄나물이 시장에 많이 나오고 있는데

이런 봄나물들인 냉이, 달래 등에는 어떤 영양소들이 있어서 몸에 좋게 되나요?