마그네슘 과다복용시 인체에 어떤영향이 오나요?

Question

안녕하세요.​마그네슘을 꾸준히 복용하고싶어 질문드립니다.​입면장애에 도움이 된다고하여 마그네슘을 복용하려고하는데​마그네슘을 과다복용하면 우리인체에 어떤 영향을끼치나요?​전문가님들의 답변 기다리겠습니다. 감사합니다.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 체내 신경안정 및 근육이완에 도움을 주는 미네랄입니다. 과다 복용시에는 위장장애와 설사 부작용이 흔하게 나타납니다. 따라서 과용량 복용하기 보다는 전문가의 판단하에 적정용량을 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 변비약으로도 사용을 합니다.과량복용 했을시 흔하게 나타나는 부작용으로는 설사가 있습니다.혹여나 설사를 하신다면용량을 줄여서 드시는 것을 추천해드립니다...

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘만 단독으로 과량 복용하면 설사부작용이 가장 먼저 나타납니다.마그네슘은 천연 수면제라고 불릴정도로 불면증이 있는분들이 드시면 좋긴합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

고운치타276 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 미네랄의 일종으로,근육경련, 손발저림, 어깨결림 등에 좋은 효과가 있는 성분입니다.하지만, 장기복용 혹은 과량복용하시는경우에는설사, 위장장애 등의 부작용이 있을수 있습니다.복용을 중단하시면 바로 괜찮아지시기때문에,부작용 증상이 있으시면 복용을 중단하시면 됩니다.용법용량을 지켜서 복용하시면크게 부작용을 느끼실일은 없을꺼라 생각합니다.감사합니다.

대단한슴새153 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘을 이것저것 섞어 드시는게 아니라면 제품 용법만 제대로 지켜서 드시면 과다복용에 대한 걱정은 크게 안하셔도 됩니다.마그네슘 과다복용시 나타나는 가장 흔한 부작용은 설사입니다. 마그네슘이 장에서 물을 끌어당기고 설사를 유발하기 때문입니다. 마그네슘을 장기간 고농도로 드시게 되는경우 혈액중으로 과다하게 흡수되서 생기는 고 마그네슘혈증의 경우에는 근력저하, 호흡문제, 의식장애, 심질환등을 유발할 수 있습니다.답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 마그네슘을 과다 복용하면 설사와 같은 위장장애가 있습니다.-마그네슘은 원래 변비약으로 쓰이는 물질로, 근육이완과 수면유도에 도움을 줍니다. 입면에 쓰이는 경우 하루에 300~400mg을 드시고, 설사 등의 부작용이 생기면 반으로 쪼개 드시거나, 식후에 드시면 됩니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘을 과다하게 복용시에 설사와 같은 위장장애가 나타날 수 있습니다.또한 위장을 자극하기 떄문에 울렁거림과 같은 부작용이 나타날 수 있어요제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.

이준수 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-마그네슘 과다 시 가장 흔하게 나타나는 증세는 설사나 복통입니다.식사에 의해 섭취되는 마그네슘 이외에 건강기능식품으로 보조적으로 추가 복용하실 경우시판되는 최고 용량인 350mg 이상으로 과다하게 복용하지 않으시는 것이 좋겠습니다.보통 성인 남성은 1일 기준 350mg / 여성은 1일 기준 280mg 을 복용하는 것을 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘 과잉섭취는 설사 외에도 고마그네슘혈증으로 인한 근력저하, 호흡마비, 의식장애, 심질환, 우울증 등의 증상을 유발할 수 있기 때문에 장기간 높은 농도의 마그네슘 섭취는 주의가 필요합니다.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘을 과다복용하시면 설사와 같은 위장장애가 대표적인 부작용입니다.또한 신장기능에 영향을 끼치며 두통, 오심과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.하루 권장복용량에 맞춰서 복용하시길 권장드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.