마그네슘의 부작용은 뭐가 있나요?

Question

나이

43

성별

남성

안녕하세요? 근육뭉침이 잦거나 피로를 많이 느끼면 마그네슘이 부족해서 그럴수 있다고 하더라구요~근데 마그네슘을 그냥 먹으면 안된다고 부작용이 있을수 있다고 하던데요~ 그럼 마그네슘의 부작용은 뭐가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

권장량의 마그네슘을 복용했을때는 복통,속쓰림,설사등의 위장관부작용이 있을 수있습니다.

신기능이 감소된 사람이나 고함량 복용하여 고마그네슘혈증이 생겼을땐 저혈압, 근력저하, 서맥형부정맥등이 유발될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

흡수율이 낮은 마그네슘을 드시거나 장이 예민하신 분들은 마그네슘을 먹고 복통, 설사 부작용이 나타날 수 있습니다.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

마그네슘의 일반적인 부작용은 설사입니다. 과량을 복용할 경우 해당 부작용이 발생할 수 있지만 영양제로 적절한 용량을 복용하신다면 일반적으로 안전하게 복용할 수 있습니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천, 좋아요✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 4

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

개인차가 있겠지만

마그네슘이 사하작용이 있어서

섭취시 설사나 복통같은

장 부작용이 생길수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

마그네슘은 1일 200~300mg 정도를 섭취하시는 것을 추천드리며, 1일 400mg을 초과해서 복용하시는 경우에는

부작용이 나타날 가능성이 높아집니다

마그네슘 복용 후 나타날 수 있는 부작용으로는 울렁거림, 속쓰림, 설사 등의 위장장애가 대표적입니다

그 외에 개인차에 따라 다른 부작용들도 나타날 수 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

마그네슘은 하루 500mg 이상을 복용 시, 위장점막에 자극이 생겨서 설사나 복통을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

마그네슘의 가장 큰 부작용은 위장장애가 좀 생길 수 있습니다. 공복 복용은 피하시고 식후 복용을 해주시는걸 권장드립니다.

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

Answer 8

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

마그네슘을 복용할 때 나타날 수 있는 주요 부작용으로 설사, 구역감, 위장 장애 등이 있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일반적으로는 신기능이 정상인 분이라면 부작용이 거의 없다고 보시면 됩니다. 졸음이나 피로, 근육 약화, 메스꺼움, 구토, 피부 홍조 또는 설사같은 부작용이 보고되어있습니다.