저한테 잘 맞을거같은 유산균,보조제 추천해주세요
어지간한 변비약은 안 통했고
유쾌통쾌 내안의 변신이란 약만 효과가 좋았어요 변비가 심해서 자력으론 못 싸고 이 약을 일주일마다 먹어서 몰아서 뺐어요
전엔 자력으로 싸려는 노력이라도 했는데
계속 힘이드니까 약에 의존하게 돼서 장 운동기능이 떨어진건지 효과가 줄었어요
육식위주로 하고 운동 안 하고 물은 항상 많이 먹는데 변이 장에 오래있어서 그런지 항상 엄청 딱딱해요
일단은 단기적으로 변비에 효과빠른걸 추천 받고 싶어요 급한불을 먼저 꺼야하니까...
제가쓰는 숙변 몰아서 빼는 그런 방법보다는
건강하게... 그때그때 싸고싶어요
일단 제가 생각해둔건
건강나눔 인덱스 INDEX 프로바이오틱스랑 차전자피 허스크 같이 먹는건데
이게 저한테 잘 맞을지 저같은 변비엔 이거로도 넘 부족하진 않을지 걱정이 돼요
어떨까요?
저같은 경우에는 어떤 유산균이나 보조제를 먹는게 좋을지도 추천 부탁드려요
순위별로 해주시면 도움 많이 될 것 같아요
유쾌통쾌 내안의변신이란 약이 잘 통했다면 이거도 잘 통하겠다 싶은 유산균이나 보조제를 알려주셔도 좋아요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
변비가 많이 심해서 단기간 효과를 보고싶으시다면 삼투성하제나 자극성 하제와 같은 변비약을 사용하시는게 가장 효과를 보시기 좋을 수 있습니다. 추천 유산균으로는 와이즈바이옴이나 듀오락 같은 제품들을 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
유산균의 경우 선택시 생균이다보니 원료사가 즁요한 영양제입니다. 또한 충분한 균수가 보장이 되어있는 제품으로 복용을 권장드립니다.