건강관리
아침 다이어트 식단으로 닭가슴살과 샐러드 괜찮을까요?
아침 다이어트 식단으로 닭가슴살과 샐러드 괜찮을까요?
살과의 전쟁으로 아침 다이어트 식단 관리를 하려고 합니다. 아침에 닭가슴살과 샐러드
만으로 영양에 크게 이상이 없게죠?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침식단으로 닭가슴살 샐러드는 식이섬유와 단백질을 보충하여 포만감을 줄 수 있어 좋습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
가볍게 아침 다이어트 식단으로 닭가슴살과 샐러드 정도도 괜찮습니다.
과일 한조각 정도 추가해서 드시면 좋습니다.