아침 다이어트 식단으로 닭가슴살과 샐러드 괜찮을까요?
살과의 전쟁으로 아침 다이어트 식단 관리를 하려고 합니다. 아침에 닭가슴살과 샐러드
만으로 영양에 크게 이상이 없게죠?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침식단으로 닭가슴살 샐러드는 식이섬유와 단백질을 보충하여 포만감을 줄 수 있어 좋습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
가볍게 아침 다이어트 식단으로 닭가슴살과 샐러드 정도도 괜찮습니다.
과일 한조각 정도 추가해서 드시면 좋습니다.
