아침 다이어트 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?
아침 다이어트 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?
살과의 전쟁을 하려고 합니다. 아침에 영양 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
양상추와 닭가슴살은 식이섬유와 단백질이 풍부한 구성으로 보여 괜찮습니다.
다만 아침 활동량이 많으신분이라면 비정제탄수화물 추가를 권장드립니다
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