아침 다이어트 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?

Question

아침 다이어트 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?

살과의 전쟁을 하려고 합니다. 아침에 영양 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

양상추와 닭가슴살은 식이섬유와 단백질이 풍부한 구성으로 보여 괜찮습니다.

다만 아침 활동량이 많으신분이라면 비정제탄수화물 추가를 권장드립니다