아침 다이어트 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?
살과의 전쟁을 하려고 합니다. 아침에 영양 식단으로 양상추와 닭가슴살은 괜찮을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
양상추와 닭가슴살은 식이섬유와 단백질이 풍부한 구성으로 보여 괜찮습니다.
다만 아침 활동량이 많으신분이라면 비정제탄수화물 추가를 권장드립니다
