지방흡입술 고려중입니다~~!!
키 172, 몸무게 63kg, 체형 입니다
근데 허리둘레가 34인치가 나옵니다
올챙이 배 스타일인데 복부 지방 흡입술 고려중인데~
주의할 점이나 수술전 하면 좋은 운동이라던지 있으면 알려주세요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
먼저, 복부 지방 흡입술은 체중 감량을 목적으로 하는 수술이 아닙니다. 이 수술은 체형을 개선하기 위해 특정 부위의 지방을 제거하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 따라서 수술 전 전반적인 건강 상태를 평가받고, 수술이 적합한지에 대한 전문의의 조언을 듣는 것이 중요합니다. 올챙이배라고 하셨는데 내장지방이 많고 피하지방이 상대적으로 적다면 수술의 효과가 크지 않을 수 있습니다.
수술 전에 할 수 있는 좋은 운동으로는 전반적인 체력 강화와 함께 특히 복부 근육을 강화하는 운동이 도움이 됩니다. 복부 근육을 강화하는 것은 수술 후 회복을 촉진하고 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동으로는 복부 운동, 유산소 운동, 필라테스, 요가 등이 있으며, 이러한 운동은 체중 관리와 복부 근육의 탄력성을 개선하는 데 유리합니다.
수술 후에도 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 지속해야 흡입한 지방이 다시 축적되는 것을 예방할 수 있습니다. 따라서 수술을 결정하기 전에 이러한 점들을 충분히 고려하고, 전문가와 상세히 상담하는 것이 중요합니다.
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
피하 지방이 많다면 지방 흡입을 고려해 볼 수 있습니다만, 내장 지방은 불가능하답니다. 그리고 결국 지방 흡입을 해도 식사와 운동은 꼭 해야 합니다. 하루 30분 이상 운동을 시작해 보세요.
지방흡입술을 고려중인 상황에서 수술 전에 하면 좋은 운동이나 주의할 점 같은 것이 딱히 있거나 하지 않습니다. 병원에서 상담 받고 수술을 잘 받으시면 됩니다.