그동안 요가, 필라테스, 헬스, 마라톤을해왔습니다. 대부분 유산소운동이었네요
시간이 지나면서 마른비만같이 배는 나오고 군살이 붙기시작하는데 효과적인 운동이 뭐가있을까요?
재미있게할 수있는운동이어야 꾸준히 할것같은데
신나면서 마른비만여성 운동 종류가 궁금합니다
