체력 기르는 방법이 어떤게 있을까요??
되게 마른사람인데 체력이 너무 없어서 문제입니다 그래서 살이 안빠지면서 체력만 기르는 운동을 하고 싶은데 여자가 체력 기를만한 운동좀 추천해주세요
55글자 더 채워주세요.
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
체력을 키우기 위해서는 몸에 근육이 있어야 됩니다 헬스장 같은 데 가서 유산소 운동보다는 근육운동을 키우는 연습을 해 보시길 바랍니다 그러면 저절로 체력이 길어집니다.
되게 마른사람인데 체력이 너무 없어서 문제입니다 그래서 살이 안빠지면서 체력만 기르는 운동을 하고 싶은데 여자가 체력 기를만한 운동좀 추천해주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
체력을 키우기 위해서는 몸에 근육이 있어야 됩니다 헬스장 같은 데 가서 유산소 운동보다는 근육운동을 키우는 연습을 해 보시길 바랍니다 그러면 저절로 체력이 길어집니다.