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영양제

zldns12

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오메가3를 샀는데 하루 몇개나 먹는게 나을까요?

성별

남성

나이대

20대

저희 엄마가 고혈압도 있으시고, 흡연하시고, 음주도 되게 자주 하셔요

50대 입니다.

저도 흡연 음주 좀 하구요. 혹시 하루 몇개나 먹는게 낫나요?

순도 80% EPA DHA 합 1000mg 라고 써있네요

포장지엔 하루 한개라는데, 어디 쇼츠나 릴스보면 누구는 한개 누구는 두개 누구는 세개

다 말이 달라서..

2개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 복용 할 때는 기본적으로 정해져 있는 용법으로 복용하는 것이 좋겠습니다. 복용하는 이유에 따라 더 높은 용량으로 드실 수 있겠습니다. 예를들어 혈행개선을 위해 1000mg 이상을 복용 할 수 있으며, 그러기위해 2알 이상을 복용 할 수 있겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 상황에 따라 다를 수는 있지만, 1000mg이상 드시는 것이 효과적이겠습니다. 예를들어 안구건조, 혈행개선 등을 위해 복용 할 수 있겠습니다.