제가 혼자 밥 먹을 때, 식사하는 속도가 너무 빠른데 어떻게 하면 속도를 좀 늦출 수 있을까요? 무슨 꿀팁들이 있을까요?좀 과하다 싶을정도로 빨리먹어서 건강에 안좋다기에 조절을 좀 해보려 합니다ㅠㅠ
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
밥먹는 속도는 습관이 중요합니다. 혼자먹거나 바쁘게 일하다보면 빕먹는 속도가 빨라지기 때문에, 지인들과 밥먹으면서 속도 맞추려고하다보면 좋아집니다.
안녕하세요. 귀한날쥐53입니다. 보통 속도가 빠른 분들은 씹는 횟수가 적더라구요. 저같은 경우에는 밥을 한번 뜰때 적게 뜨고 씹을때 일부러 식재료 맛을 느끼도록 여러번 씹는 연습을 해서 고쳤습니다.
