팔을 옆으로 들지 못하겠습니다
외할머니 어머니 부터 관절이 원래 좋지 못해 저도 걱정입니다.팔을 벌리면 오른쪽 팔을 90도 이상부터 어깨통증으로 못 올립니다. 좋은 재활방법이나 좋은음식 피해야 하는 음식은 뭐가 있는지 궁금합니다
질문자님의 어깨 통증 증상은 석회성 건염, 오십견, 회전근개 질환, 어깨 충돌 증후군 등 어깨의 질병이 의심되는 증상들입니다. 관련하여 정확한 상태 평가 및 진단이 선행되어야 할 것으로 보이기 때문에 정형외과에 방문하시어 진료 및 필요한 검사를 받고 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 오십견에 대해 설명드리겠습니다.
보통 노화로 인해 어깨관절에 염증이 생기고, 부드러운 조직들이 단단하게 섬유화되는 과정으로 인해 오십견이 생기게 됩니다.
흔한 증상으로는
어깨를 어떤 위치 이상으로 들려고 하거나 했을때 더이상 들어지지 않는 것이 있습니다.
이를 완화시키기 위해
비수술적방법에는
스트레칭과 정기적인 물리치료가 있습니다.
또한
근육이완제같은 약물요법도 병행될 수 있습니다.
수술은 이러한 비수술적 요법으로 효과가 없을때 진행됩니다.
정형외과에 한번 내원해보시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 오십견의 가능성이 높아보입니다.
어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
정확한 진단 및 치료를 위해서 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 어깨의 움직임이 감소하는 것은 여러 가지 원인이 있습니다. 오십견이라 부르는 유착성 관절낭염, 회전근개 손상, 충돌 증후군, 석회성 건염 등이 있으며 꼭 진료를 보시고 치료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
성인에서 어깨관절의 관절가동범위가 줄어드는 경우 동결견이 원인인 경우가 가장 흔합니다.
이 경우 어깨관절가동범위 운동이 가장 중요합니다.
https://www.youtube.com/watch?v=YtaCFr99IV4 이 영상을 참고하시면 도움이 되겠습니다.
통증을 조절하기 위해서는 어깨관절에 스테로이드 주사를 맞는게 도움이 많이 되기 때문에 주변 재활의학과나 정형외과 방문하셔서 주사를 맞으시는게 좋겠습니다.
